Dobry sen to klucz do wigoru, siły i energii na cały kolejny dzień. Okazuje się jednak, że samo położenie się do łóżka i zaśnięcie to tylko niewielka część tego, co możemy zrobić, aby osiągnąć pełny, głęboki i dobry sen.
Jednym z ważnych elementów dobrego snu jest odpowiednio dobrana poduszka. Wydawałoby się, że nie ma nic prostszego/łatwiejszego/szybszego niż pójście do najbliższego sklepu, kupienie dowolnej poduszki i delektowanie się nią. Ale tak nie jest! 
Każdy człowiek jest anatomicznie wyjątkowy. Niektórzy mają długą szyję, problemy z kręgosłupem i wiele innych cech. Wszystkie one powinny zostać wzięte pod uwagę przy wyborze poduszki.
Specjaliści od doboru uważają, że następujące parametry są równie ważne:
⦁ Rozmiar i kształt poduszki;
⦁ Jej wypełnienie;
⦁ Materiał poszewki.
Wypełnienia
Nowoczesne technologie czasami idą bardzo daleko. Zamiast dwóch lub trzech rodzajów wypełniaczy mamy więc już ogromną listę, z której każdy element ma mnóstwo zalet i wad.
Obecnie wypełniacze poduszek można podzielić na dwie kategorie – naturalne (puch gęsi, jedwab naturalny, wełna wielbłądzia i owcza) i sztuczne (mikrofibra, włókno mleczne itp.).
Należy pamiętać, że jeśli masz alergię lub choćby jej ślad, powinieneś dać pierwszeństwo materiałom hipoalergicznym pochodzenia sztucznego. Nawiasem mówiąc, są one znacznie łatwiejsze w pielęgnacji niż poduszki z naturalnymi wypełniaczami.
Kształt i rozmiar
Na podstawie własnej budowy ciała należy wybrać rozmiar i kształt poduszki. Im większa osoba, tym większy rozmiar będzie potrzebny. Nawiasem mówiąc, dla osób o dużej sylwetce idealna jest poduszka kwadratowa.
Kolejnym niuansem jest wysokość poduszki. Ten parametr zależy bezpośrednio od odpowiedzi na pytanie o Twoją ulubioną pozycję do spania. Jeśli wolisz odpoczywać leżąc na plecach, wybierz poduszkę o średniej wysokości. Jeśli na brzuchu, to odpowiednia będzie opcja niska. A dla tych, którzy lubią się zwijać – produkt z najwyższej półki.
W sprzedaży dostępne są specjalne modele poduszek ortopedycznych, które pomagają w walce z problemami kręgosłupa.
Materiał poszewki
Pomimo tego, że poduszkę chowamy pod poszewką, materiał poszewki jest bardzo ważny. Najlepiej, jeśli jest wykonany z wysokiej jakości, naturalnych tkanin, które doskonale utrzymują optymalną temperaturę i dobrze wchłaniają wilgoć.
Przeczytaj także:
- Niezwykłe prezenty noworoczne, które zaskoczą Twoich bliskich
- Jak wybrać idealny designerski zlew do swojej kuchni
- Pomysły na stworzenie kącika sportowego w domu
- Renowacja linoleum: najlepsze metody i wskazówki dotyczące pielęgnacji
- Sprytne wskazówki dotyczące organizacji kompaktowego przedpokoju
- Remont mieszkania na wynajem: najważniejsze wskazówki i porady