Wspinaczka skałkowa to wyjątkowy sport. Uprawiając ją, dziecko rozwija wszystkie grupy mięśni, motorykę dużą i małą, ćwiczy siłę, zwinność i gibkość. Wspinaczka skałkowa ma również pozytywny wpływ na rozwój zdolności intelektualnych – nie bez powodu, na przykład we Francji ten rodzaj aktywności jest wpisany do obowiązkowego programu nauczania w szkołach podstawowych. 
Dlaczego więc nie dodać małej ścianki wspinaczkowej do kompleksu sportowego swojego dziecka lub nie zbudować ścianki wspinaczkowej w domku letniskowym? 
Ogólne zasady montażu domowej ścianki wspinaczkowej
● Jeśli zdecydujesz się na montaż ścianki wspinaczkowej na zewnątrz, wybierz miejsce, które będzie wyraźnie widoczne z okien domu.
● Możesz zamontować ją na ścianie dowolnego budynku lub stworzyć wolnostojącą konstrukcję. 
● W przypadku domowej ścianki wspinaczkowej wybierz ścianę w pokoju dziecięcym lub innym pomieszczeniu, na przykład w korytarzu. 
● Należy pamiętać, że wokół domowej ścianki wspinaczkowej powinno być co najmniej 2 metry kwadratowe wolnej przestrzeni, a wysokość ścianki wspinaczkowej nie powinna przekraczać 3 m, chyba że planujesz korzystać z asekuracji do treningu.
Materiały do budowy ścianki wspinaczkowej
Aby samodzielnie zbudować ściankę wspinaczkową, potrzebne będą następujące materiały.
● Płytki sklejki o grubości co najmniej 15 mm. Do osłony ścianki wspinaczkowej na zewnątrz można również użyć desek, ale sklejka jest lepsza — ten materiał jest gładszy, co oznacza, że ścianka będzie bezpieczniejsza, a praca z nią jest wygodniejsza. 
● Uchwyty. Są to sztuczne „kamyki” o różnych konfiguracjach, których dziecko będzie się chwytać podczas wspinaczki. Mogą one naprawdę przypominać kamienie lub być wykonane w formie zabawnych figurek zwierząt. Do prostszej konstrukcji nadają się również małe drewniane elementy o różnych kształtach. Należy je starannie przeszlifować lub zeszlifować, aby zapobiec drzazgom.
● Będziesz potrzebować drewnianego drążka o przekroju 5×5 cm oraz okuć do zamocowania osłony i haków: wkrętów samogwintujących, śrub kotwowych i meblowych, nakrętek, kołków.
Proces tworzenia konstrukcji
Mocowanie haków bezpośrednio do ściany nie jest najlepszym pomysłem, niezależnie od tego, czy ściankę wspinaczkową montujesz na zewnątrz, czy wewnątrz budynku. Eksperci zalecają użycie osłony ze sklejki jako podstawy.
Przymocuj ją do ramy z prętów rozmieszczonych na obwodzie. Śruby kotwowe i kołki służą jako elementy mocujące pręty. Do montażu osłony ze sklejki używa się wkrętów samogwintujących.
Okucia meblowe – nakrętki i śruby – służą do montażu uchwytów. Są one rozmieszczone w losowej kolejności, ale tak, aby dziecko mogło do nich dosięgnąć. Średnio na 1 m² ścianki wspinaczkowej rozmieszczono około 5 uchwytów.
Aby zapobiec znudzeniu się małego wspinacza treningiem, należy okresowo zmieniać rozmieszczenie uchwytów — śruby i nakrętki meblowe oraz odległość między ścianką a tarczą ułatwią to zadanie. Aby utrudnić zadanie małemu sportowcowi, można zainstalować tarczę o ujemnym nachyleniu. 
Pamiętaj o bezpieczeństwie: sprawdź niezawodność mocowania uchwytów. Połóż matę pod ścianą w pomieszczeniu, na zewnątrz może to być trawnik z miękką ziemią lub żwirem, ale w żadnym wypadku nie może to być powierzchnia asfaltowa lub betonowa.
Przeczytaj także:
- Sting: Wyjątkowy dom w malowniczej Toskanii
- Remont domu z dzieckiem: porady i pomysły na wygodę
- Jak wybrać idealne paski do przenoszenia mebli i sprzętu AGD
- Pomysły na wykorzystanie przestrzeni pod sufitem w kuchni
- Uwolnij się od nawyku życia w ciasnych przestrzeniach
- Gdzie suszyć naczynia: kreatywne pomysły do każdej kuchni