Jak wybrać odpowiednią barwę oświetlenia: ciepłą, zimną czy dzienną?

Czym jest temperatura barwowa?

Koncepcja temperatury barwowej to fizyczny wskaźnik, który odzwierciedla kolor źródła światła. Mierzona w kelwinach. Badając temperaturę światła, naukowcy przyjęli za podstawę ciało absolutnie czarne, po nagrzaniu którego w próżni można zaobserwować zmianę odcienia świecenia:

• 0K – czerń;
• 500-600K – czerwień z czarnym odcieniem;
• 2500K – żółć;
• 2800-3000K – ciepła biel;
• 5000-5500K – białe światło neutralne;
• 7000-7500K – zimne biel;
• 9000-1000K – światło niebieskie.

Źródła światła wewnętrznego, mimo że nie nagrzewają się tak bardzo, emitują sztuczne świecenie w zakresie 2500-7000K. W tym przypadku wartość 2-4 tysięcy jest uważana za ciepły odcień światła (ma żółty odcień), 4-5 tysięcy to neutralna biel, lampy o wartości 5-7 tysięcy zapewniają zimne oświetlenie.

Ważne! Wiedza o tym, jak mierzona jest temperatura i jakie wartości odpowiadają jakim wskaźnikom, pozwala zrozumieć, jaki kolor będzie miało ciepłe światło lampy – pomarańczowy, żółty, jasnożółty. To samo z zimnym: biały, jasnoniebieski, jasnoniebieski. Im wyższa liczba, tym bardziej niebieski zakres.

Które światło jest lepsze?

Zadając pytanie „Co jest lepsze – ciepłe białe światło, niebieskawe czy neutralne?” jest tak absurdalne, jak próba określenia, który odcień jest piękniejszy – pomarańczowy czy zielony.

Jednak odcienie o różnych temperaturach barwowych mają pewne różnice, które sprawiają, że są one bardziej lub mniej odpowiednie do różnych sytuacji.

• Odpowiadając na pytanie, które światło jest jaśniejsze – ciepłe czy zimne – zdecydowanie drugie. Dokładniej rzecz biorąc, tak jest ono postrzegane przez nasze oczy: przy tej samej mocy lamp LED, lampy o zimnym blasku będą jaśniejsze.
• Wybierając oświetlenie zbliżone do naturalnego światła słonecznego, preferuj lampy neutralne. Różnica między nimi a zimnym i ciepłym oświetleniem polega na tym, że białe lampy LED w żaden sposób nie zmieniają postrzegania otaczającego środowiska.
• Ciepłe światło wygląda jak wschód lub zachód słońca. Żarówki mają niesamowitą zdolność tworzenia zrelaksowanej atmosfery: działają jak elektryczne świece. Ponadto lampy o ciepłych kolorach podkreślają ciepłą paletę barw we wnętrzu, neutralizują zimne elementy.

Ważne! Temperatura światła (ciepłe, białe, zimne) w żaden sposób nie wpływa na ostrość widzenia: tylko brak jasności może „przemęczyć” oczy (moc mierzona jest w lumenach).

Zasady korzystania i organizacji oświetlenia

Zimne i ciepłe oświetlenie wpływa nie tylko na percepcję kolorów, ale także na samopoczucie człowieka. Poniżej rozważymy cechy oddziaływania:

• ciepłe odcienie koją wieczorem, łagodnie budzą rano: dają miękki, nieuciążliwy efekt, tworzą przytulność;
• neutralny odcień światła imituje światło dzienne, sprzyja pobudzeniu ośrodkowego układu nerwowego, aktywności mózgu;
• żarówki o niebieskim spektrum są najbardziej podobne do blasku księżyca, dlatego jeśli są nieprawidłowo używane, mogą powodować depresję, apatię.

Na podstawie wpływu na nastrój i otaczające przedmioty wyciągamy wnioski na temat wykorzystania urządzeń oświetleniowych:

1. Ciepłe światło w Wnętrze jest niezbędne do stworzenia przytulnej atmosfery: nadaje się jako dodatkowe oświetlenie do relaksu w salonie, lampy wiszące nad stołem jadalnym, kinkiety lub lampy stojące w kąciku do czytania, oświetlenie w sypialni, pokoju dziecięcym wieczorem przed snem.
2. Zimne światło w pomieszczeniu pobudza tylko w niewielkich ilościach, więc do koncentracji wystarczy lampka stołowa na biurku lub oświetlenie pod prysznicem rano. Nie zaleca się stosowania świetlówek o niebieskim odcieniu jako głównego oświetlenia w żadnym pomieszczeniu.
3. Neutralne oprawy oświetleniowe nie bez powodu nazywane są naturalnymi: najwierniej imitują znajome światło dzienne, dlatego eksperci zalecają większości osób białe lampy jako główne źródła światła.

Ostatni niuans wyboru temperatury należy do projektanta. Niektóre odcienie światła są dosłownie kojarzone z konkretnym stylem wnętrza, dlatego zasługują na szczególną uwagę.

• Wszystkie style vintage, pałacowe, klasyczne i retro skłaniają się ku temperaturze do 4500K (ciepłe światło). Głównym powodem jest wizualne podobieństwo do płomienia świecy lub lampy naftowej, które były używane u źródeł tych trendów.
• Zimne światło jest odpowiednie we wnętrzach ultramodernistycznych: minimalizm, hi-tech. W połączeniu z błyszczącymi powierzchniami, dużą ilością szkła i metalu diody LED tworzą odpowiedni nastrój. Zimne, niebieskawe oświetlenie w mieszkaniu tworzy lekko szpitalną atmosferę, więc nie należy przesadzać.

Ale popadanie w skrajności nie zawsze jest słuszne. Biorąc pod uwagę specyfikę wpływu każdej gamy, najlepiej jest wybrać najbardziej odpowiednie żarówki do każdego scenariusza we wszystkich pomieszczeniach, co sprawi, że odpoczynek będzie bardziej komfortowy, a praca bardziej produktywna. Na przykład główne białe światło w salonie można zastąpić dodatkowym ciepłym światłem przeznaczonym na przytulne spotkania rodzinne.

Zalecenia dla różnych pomieszczeń

Wybór oświetlenia zależy przede wszystkim od lokalizacji. Zastanówmy się, jakie parametry należy wybrać dla każdej przestrzeni.

Kuchnia

Standardowe oświetlenie kuchni obejmuje 3 scenariusze: ogólny, obszar roboczy, jadalnia.

Jadalnia to stół, bar, wyspa, półwysep. Głównym zadaniem lamp jest tutaj stworzenie przyjemnej atmosfery do jedzenia. Najlepiej sprawdza się w nim ciepłe spektrum – 2500-4000K.

Praca w kuchni, czy to zmywanie naczyń, krojenie jedzenia czy bezpośrednie gotowanie na ogniu, wymaga skupienia. Do wyostrzenia percepcji najlepiej nadaje się odcień zbliżony do zimnego: 5500-6500K. Blat można oświetlić wbudowanymi reflektorami, szynowymi światłami, kinkietami, wiszącymi lampami, paskami LED pod szafkami.

Ostatnim punktem jest środek. W małych kuchniach mogą wystarczyć dwa pierwsze źródła, ale jeśli część pomieszczenia pozostaje ciemna, zaleca się włączenie trzeciego – centralnego. Zwykły żyrandol lub kilka reflektorów z białymi lampami spełnią tę rolę idealnie.

Łazienka

Scenariusze oświetlenia powiedzą Ci o Twoich nawykach: zanim zaczniesz urządzać łazienkę. Zastanów się, do czego służy łazienka?

Możliwe opcje: orzeźwiający prysznic kontrastowy rano; relaksująca kąpiel z solą przed snem; stylizacja, makijaż, golenie przy lustrze.

Na podstawie listy dobieramy oświetlenie:

• Białe o chłodnej tonacji pomoże Ci się obudzić – 5000-6500K.
• Natomiast najcieplejsze światło pomoże Ci się zrelaksować – 2500-3000K.
• Nie zniekształca odbicia w lustrze, pomaga w nakładaniu makijażu – neutralne światło w okolicach 5000K (lustra z podświetleniem zazwyczaj wyposażone są w taki pasek).

Ważne! Łazienka zazwyczaj wydaje się zimniejsza niż jest w rzeczywistości ze względu na wykończenie i wilgoć: dlatego ciepłe światło wygląda lepiej w każdej łazience.

Korytarz

Główną różnicą między korytarzem a innymi pomieszczeniami jest brak naturalnego źródła, czyli otworu okiennego. Dlatego najlepszą opcją oświetlenia centralnego, a także dodatkowych punktów przy lustrze, szafie itp., jest imitacja światła dziennego. Lampa jest neutralna, zakres 4500-5500K.

Światło w korytarzu powinno być równomierne (kilka małych lamp zamiast jednej dużej) i rozproszone (najlepiej wybrać lampy z mlecznym szkłem).

Sypialnia

Wybór zależy od liczby stref w łazience. Jeśli pomieszczenie zawiera tylko łóżko i jest wykorzystywane wyłącznie do nocnego snu, najbardziej logiczne jest ciepłe światło w sypialni.

Jeśli sypialnia jest wielofunkcyjna, na przykład zawiera biuro lub strefę makijażu, scenariusze oświetlenia również muszą być podzielone.

• Główne światło sufitowe: żółte, może być zbliżone do białego (4000-5000K).
• Lampki nocne: tak ciepłe, jak to możliwe (2500-4500K).
• Lustro na toaletce: neutralne (5000-5500K).
• Biurko: neutralne z zimnym odcieniem (5500-6500K).

Salon

Przedpokój jest zazwyczaj wielofunkcyjny, więc światło tutaj nie tylko pełni główną funkcję, ale także dzieli przestrzeń na strefy. Główne scenariusze:

1. Centrum. Elegancki żyrandol nadaje ton całemu otoczeniu, włącza się go na specjalne okazje: na przykład podczas przyjmowania gości. Aby atmosfera sprzyjała komunikacji, wybierz ciepły, biały odcień (3500-5000K).
2. Strefa rekreacyjna. Można ją oświetlić za pomocą reflektorów sufitowych, szynoprzewodów lub lamp podłogowych. Ciepły zakres 2500-4500K.
3. Strefa czytelnicza. Jeśli książki są Twoim sposobem na relaks, wybierz oświetlenie o minimalnej temperaturze 2500-4500K.
4. Biurko. Zalecenia są takie same jak w sypialni: 5500-6500K. Światło może być cieplejsze, jeśli spędzasz dużo czasu pracując i chłodniejsze, jeśli pracujesz w krótkich odstępach czasu.
5. Oświetlenie dekoracyjne. Włącza się je na przykład podczas oglądania filmów. Temperatura nie ma znaczenia, ważniejsza jest niska moc.

Pokój dziecięcy

Pokojem, który może konkurować z salonem o mistrzostwo w liczbie stref, jest pokój dziecięcy. Musi posiadać:

• światło centralne (najczęściej używane podczas zabaw),
• miejsce pracy,
• miejsce snu.

Niemowlęta lub dzieci cierpiące na nyktofobię (lęk przed ciemnością) muszą mieć w pokoju lampkę nocną.

Wybierając materiały do pokoju dziecięcego, zwróć szczególną uwagę na oddziaływanie psychologiczne: dzieci i młodzież mają mniej stabilną psychikę niż dorośli, dlatego postrzegają każdy czynnik znacznie ostrzej.

Pod tym względem oświetlenie w pokoju nadpobudliwego dziecka dobiera się ciepłe – uspokaja i relaksuje. Dla nadmiernie spokojnych chłopców lub dziewczynek, których trzeba trochę pobudzić, wkręć białe żarówki: naładują się energią.

Zbyt zimny zakres nie jest zalecany dla dzieci z ADHD (mogą stać się nadmiernie pobudzone) lub dzieci melancholijnych (staną się jeszcze bardziej wycofane).

Biuro

Nie każdy ma osobne pomieszczenie, w którym może pracować w ciszy. Ale jeśli jesteś jednym ze szczęśliwców, zwróć szczególną uwagę na ustawienia oświetlenia w nim.

Zasady dotyczące obszaru roboczego zostały już określone w sekcjach „Sypialnia” i „Salon”: neutralna biel (5000–5500 K) ma najlepszy wpływ na produktywność i koncentrację. Jednocześnie im dłużej przebywasz w biurze, tym bliżej 5000 powinna być wartość na żarówce.

Ważne! W biurze powinny znajdować się co najmniej 2 źródła światła: lampa sufitowa + lampa bezpośrednio nad biurkiem.

Tak jak nie ma dobrego ani złego odcienia w tęczy, tak nie ma dodatniej ani ujemnej temperatury w widmie światła. Naucz się wybierać odpowiednie oświetlenie i poczuj, jak zmienia się Twoje postrzeganie i nastrój za pomocą jednego kliknięcia przełącznika.